Le Krav Maga au féminin

Le Krav Maga serait-il un sport de self-defense idéal pour les femmes ? 

De nos jours les femmes ont plus d’indépendance et cela implique qu’elles aient aussi un besoin plus important de se protéger. Elles s’intéressent progressivement à la notion de self-defense. L’autoprotection au quotidien La gente féminine est active et autonome : confrontée aux dangers de la vie courante, elle est parfois la proie de certains agresseurs. Ils attaquent dans la rue lorsqu’elle rentre du travail ou d’une séance de sport, mais aussi dans les transports en commun voire au domicile même… Si les hommes ne parviennent pas à se défendre sans avoir quelques bases en self-defense, les femmes rencontrent encore plus de difficultés de par leur manque de forces physiques. Maîtriser un sport de combats, connaître les bases qui permettent de ne pas se laisser vaincre, voilà des savoirs qui offrent une réelle protection aux femmes modernes. Le Krav Maga : particulièrement adapté à la gente féminine Parce qu’il est un art martial basé sur les gestes du quotidien et les réflexes naturels, le Krav Maga se présente comme la technique la plus abordable. Nul ne peut rencontrer d’obstacles particuliers à cette discipline à partir du moment où il est désireux de l’apprendre : en bénéficiant de leçons régulières, les femmes pourront aisément s’approprier une capacité défensive efficace, en toute circonstance et face à n’importe quel adversaire. Nul besoin d’être musclée pour exceller, la discipline et la motivation sont amplement suffisantes.Se défendre en toute circonstance. Le Krav Maga inculque plusieurs notions qui parleront tout particulièrement aux femmes. En effet, le premier but est de se protéger, quoi qu’il arrive : voilà un sentiment de sécurité, recherché par ces dames. Le second principe consiste à maîtriser son adversaire ou à le mettre hors d’état de nuire, toujours afin de veiller à sa propre sécurité : c’est-à-dire que même si certains gestes peuvent faire mal, ce n’est pas l’intention de base. Il ne s’agit donc pas d’agressivité, ni de vouloir à tout prix blesser l’adversaire et cette idée correspond parfaitement au tempérament féminin. Une activité sportive pour le dépassement de soi La journée d’une femme est très chargée : travail, famille, tâches quotidiennes, sorties… Pour pouvoir s’épanouir et prendre soin de soi, la pratique d’un sport est idéale : dépenser positivement de l’énergie, rehausser l’estime de soi par l’apprentissage d’un art martial et retrouver pleine maîtrise de soi. En plus de s’approprier des méthodes de protection, le Krav Maga est un support bénéfique pour le corps et l’esprit, contribuant ainsi à un certain épanouissement. 

Par ailleurs, cela invite à mobiliser son corps : la santé globale peut en ressentir les bienfaits. Comme toute activité physique, elle encourage à garder la ligne ou à la retrouver, parallèlement à une hygiène de vie saine. A l’heure où les femmes ont gagné en autonomie, elles s’apprêtent désormais à disposer de tout ce qui est en leur pouvoir pour ne laisser personne leur porter atteinte : et si le Krav Maga devenait l’emblème du self-defense féminin ?

 

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